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호텔 최저가 예약법 !! - 10~30% 아끼는 실전 노하우 일로 인해서 출장겸 여행을 많이 다니는 이유로 다른 사람들 보다 호텔에 대해 조금더 잘 알고 있을수 밖에 없는 상황이 되어 버렸습니다. 물론 호텔리어의 도움도 받으면서 더 좋은 조건으로 호텔을 이용 하고 있습니다. 이번에 내가 가지고 있는 노하우들을 같이 나누어 보려고 합니다. 크게 3가지로 나누어 볼수 있습니다. 첫째 예약 타이밍, 둘째 예약 채널, 셋째 조건으로 절약하기 이렇게 세가지로 알려 드리겠습니다. 1. 예약 타이밍 전략· 비수기· 요일 선택주말, 성수기(휴가철·명절·연말)는 피하고 평일(특히 일~목) 이용이 훨씬 저렴합니다.특히 주말 (금, 토)에는 요즘 만실인 호텔들이 많아서 피하는것이 가장 좋고, 일,월,화요일이 가장 낮은 점유율인 호텔들이 많아 이때를 이용 하면 좋습니다... 더보기
아이폰터치 문제, 소리로 안내 할때 - 손쉬운 단축키, 보이스오버 이동을 하던 중 갑자기 들려오는 내 핸드폰에서 들려오는 여성음성 화면 터치가 안된다. ㅜㅜ 화면에 검정색 네모 칸이 생기고 네모칸에 있는 것들을 알려주고 있어서 당황했네요. 심지어 암호도 눌러지지 않고 숫자 번호만 계속 반복을 한다. 갑자기 짜증과 맨붕이 한 번에 밀려왔습니다. 우선 답답한 마음과 짜증을 살짝 눌러주고. 차근 차근 무슨 일인가 살펴보았습니다. 터치를 하면 터치 된곳을 읽어 주는 것을 보아서 시각적 불편함이 있는 분들에게 폰을 사용하게 도와주는 프로그램 같은데 라는 생각이 들었고 이것을 어떻게 해야 하나 생각이 들었습니다. 우선 폰이 잠겨 있으니 설정을 들어 가려면 페이스 아이디 와 비번 사용인데 페이스 아이디 인증은 불가능한 것으로 보이고 비번을 눌러야 하는데 숫자를 누를 때마다 .. 더보기
나만 알고 싶은 한우 맛집 - 세종한우 학동역점 요즘 일이 강남 쪽에 많아 종종 오게 되는 논현동. 미팅 후에 점심 저녁 등으로 여러 곳을 다녀 보았다고 생각했는데 오늘 소개할 곳은 한우 맛집이다. 일을 하다 보면 여러 고기집을 가게 되는데 한우집은 정말 큰 결정이 있어야 갈 수? 있는 곳이다. 큰 프로젝트를 수주했을 때 또는 마감했을 때 그리고 식사 대접을 해야 할 때. ㅎㅎㅎㅎ식사 대접을 해야 할때는 어쩔 수 없이 가야 하는데 사업 파트너가 좋은 곳 안다고 같이 가자는 곳이 한우 맛집이란다... 한우 맛집이면 셋이 먹으면 30만원은 기본이지만 나도 모처럼 맛있는 저녁이라 설렘을 가지고 맛집을 찾아 고고!! 좋은 한우 맛집이라는 곳은 세종 한우라는 맛집이다. 학동역점이라고 쓰여 있는 것을 보니 체인점인 듯한데 한우 고깃집도 체인이라니 좀 낯선 .. 더보기
누구나 할수 있는 간헐적 단식 - 쉽게 한달만에 4kg 빠짐 업무상 어쩔 수 없는 저녁 미팅과 술자리로 인한 건강걱정이 물단식을 통해 많이 사라 졌는데 물단식 이후 혹시라도 올지 모르는 요요?? 가 오면 어떻게 하나 생각하게 되었는데 그럴 필요가 없어졌다. 지금 1년이 지난 시점이니 요요걱정은 할 필요가 없어졌다. 1년이 지나면서 오히려 4kg 이 줄어들었는데 그 방법은 너무나도 유명한 간헐적 단식입니다. 🧭 간헐적 단식이란?간헐적 단식은 하루 중 일정 시간을 **금식(fasting)**하고, 나머지 시간 동안 **식사(eating)**하는 식사법입니다. 칼로리 제한 없이도 체중 감량과 인슐린 민감성 개선, 자가포식(autophagy) 촉진 등의 효과가 있습니다. ⏰ 대표적인 간헐적 단식 방법 3가지방법단식시간특징16:816시간 단식 / 8시간 식사가장 인기.. 더보기
💧 5일 단식과 자가포식 경험기 – 내 몸이 스스로 정화되는 시간, 5일 4.5kg 빠짐 많은 술자리와 불규칙한 식사로 인한 요즘 살짝 늘은 몸무게로 인해 건강과 다이어트를 동시에 챙길 수 있는 방법들을 찾다가 ‘자가포식(Autophagy)’에 대해 우연하게 알게 되었고 내용을 확인해 보고 내 몸에 적용을 해보면 어떨까 하는 생각이 들어 직접 체험해 보기로 하고 5일간의 물 단식에 도전해봤어요. 처음엔 5일 단식이 가능할까?라는 걱정도 있었지만 내 성격이 우선 해보고!!라는 성격이라 우선 시작을 했습니다. 그런데 생각보다 놀랍도록 차분하고, 강렬한 변화가 있었습니다.🔬 자가포식, 오토파지 란?자가포식은 우리 몸의 손상된 세포, 단백질, 노폐물 등을 스스로 분해하고 재활용하는 과정 입니다. 단식, 운동, 수면 등 일정한 스트레스 상황에서 활성화되며,이 과정이 면역력 강화, 노화 지연, 지방.. 더보기
양재역 가성비 고기 맛집 - 소곰집 솔직 리뷰 오늘은 지인들 중 고기를 너무 좋아하는 3인이 만나는 날이다. 술도 잘 먹지만 고기는 너무나도 잘 먹는 대식가들이다. ㅎㅎㅎ 오늘 양재역쪽에서 보기로 하고 검색을 하던 중 돼지양념 갈비를 먹기로 하고, 양재역으로 고고!! 그런데 그 돼지양념갈비집은 사라지고 없었다. 헉. 갑자기 바빠진 손들 ㅎㅎㅎ 예약을 안 하고 만나자고 한 거였다니. ㅋㅋ 아마추어도 아니고. 급하게 이곳 저곳을 찾다가 들린 곳은 소곰집!! 왜 이름이 소곰집일까 생각해 봤는데 소금이 다양하게 준비되어 있고 이 소금에 맛있제 찍어 먹으라고 해서 이름이 소곰집이라고 한다. 주차는 가능하나 몇대 안 되고, 주변 주차장을 이용하면 편하다, 주차장에 자리가 많아서 어쩐 일인가 했었는데 ㅎㅎ 이유가 있다. 주차비 시간당 8천원정도 나온다 ㅎㅎ.. 더보기
강남구청역 도토리 먹은 흑돼지 이베리코 맛집 - 짐승고깃간 강남구청역에서 미팅을 마치고 저녁 같이 하자는 대표님의 성화로 찾은 곳은 짐승고깃간 ㅎㅎㅎ 이름이 이게 모야 짐승고깃간이란다. 이곳은 이베리코 돼지고기가 메인인 맛집이란다. 첫인상은 너무 평범함 동네 고지수 집이었고, 대표님이 가자고 하셔서 살짝 기대를 했었는데 내가 기대를 너무 했나? ㅎㅎ 짐승 고깃간은 강남구청역에서 조금 걸어가야 하는위치인데 이쪽 골목에 많은 식당들과 술집들이 있는 곳이어서 찾기가 쉬운 곳이다. 입구 찾기가 쉽지 않음 ㅋㅋㅋ 저렇게 작게 표시가 되어 있다. 2층에 위치해 있고, 팔당 국수 집 옆에 2층으로 올라가는 입구가 있다. 안내받은 자리에 앉고 메뉴판을 보고 있는데 사장님이 고기들에 대해 간략하게 설명을 해주시는데 우선 꼭 먹어야 하는 녀석들은 이베리코 꽃목살, 이베리.. 더보기
강남 평양냉면 최강자 - 미친육수 진미평양냉면 주말에 우리 가족의 가장 파워가 좋은 따님의 강력한 주장으로 평양냉면을 찾아 고고!! 평양 냉면 맛집들은 많지만 따님이 좋아하는 곳은 강남의 진미 평양냉면. ㅎㅎ 나이에 안 맞게 평양냉면을 좋아한다. 그 나이 또래 친구들은 잘 먹지 않을 맛인데도 말이다. ㅎㅎㅎ 주차는 발렛이 가능하니 발레으로 편하게 하면 된다. ㅋㅋ 본관과 별관이 같은 공간에 마주 보고 있다. 진미 평양 냉면은 미쉘린 맛집이다. 그래서인지 항상 사람이 많이 기다리는데 한참이다 ㅎㅎㅎ그래도 무서운 분이 꼭 먹어야 한다니 어쩔수 없이 기다려야 한다. ㅋㅋ요즘은 따님이 제일 무서워 주말임에도 사람들은 정말 많다. 다들 평양냉면을 좋아 하나보다. 나도 이 맛을알게 된 이후에는 정말 자주 찾아 가지만 이 맛을 알기까지 꽤 오랜 시간이 .. 더보기
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